卧室是家庭中比较重要的场所，一般面积不大只有十几、二十平米，在这么小的空间内摆放上床、衣柜、书桌后，就会显得拥挤。卧室布局是否合理，直接影响到人们的生活、工作和学习，所以对卧室的装修装饰一定要重视。那么，家庭卧室装饰有哪些技巧呢？卧室装修要注意哪些要点呢？跟着小编一起了解下吧！
一、家庭卧室装饰技巧
1、墙面刷蓝色。
调查显示，颜色对睡眠时长影响明显。在紫色、灰色、红色、金色、棕色的卧室中，主人每晚的平均睡眠时间在7小时以下；而在银色、绿色、黄色的卧室中，能睡7个半小时以上；蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首，被称为最有利睡眠的颜色。
2、物件成双摆。
卧室床头柜、台灯、挂画等物件最好成双出现，这样能为卧室增添和谐感，通过心理暗示帮助主人提高睡眠质量。凌乱容易让人心烦，建议家里备个自己喜欢的篮子或盒子，将零碎的小物件收纳其中，并盖好盖子。床的摆放位置也很重要，最好一面靠墙。
3、选实木家具。
卧室中的家具越少越好。家具放得越多，释放有害物质也越多。在条件允许下，最好购买实木家具，因其不用胶水这一“污染大户”，所以比较环保。
4、床别太硬，被子要轻。
因枕头、床垫不合适导致的脊椎病很常见。床垫要选择软硬适中的，硬板床、过软的床都不好。枕头的高度应控制在枕下去后和床面有一拳头高。被子太沉会影响呼吸，特别是冬天，最好选用轻薄、保暖的羽绒被。
5、配个床前灯。
卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。因此，卧室内应配个床前灯，睡前将顶灯关闭后，使用瓦数较低的床前灯，营造一个较暗的环境，帮助人进入睡眠模式。卧室应采用发黄光的暖色光源，尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。
6、少摆大电器。
很多人觉得躺在床上看电视是很惬意的事，但这个做法并不健康。卧室里最好少放或不放电器，尤其是电视、电脑等释放电磁波的电器，会影响睡眠和夫妻生活。电器还是灰尘大户，要常清扫。
7、挂双层窗帘。
建议大家选双层窗帘，能营造出一个安静、黑暗的睡眠环境。尤其是朝南的卧室，因光线充足，可选用日夜帘，这种窗帘由两幅不同材质的窗帘组成，一块透光性能好，一块遮光性能好，可根据需要换着用。
8、注意通风，净化空气。
根据室外天气情况勤通风是减少室内空气污染最强有效的方法。另外，选择空气净化器对卧室健康也很重要。如果刚装修完，建议使用能清甲醛的净化器。如果为除异味，最好选择活性炭类净化器。要想防控PM2.5，可选购使用高效过滤器的空气净化装置，但售价相对较高。值得提醒的是，空气净化器最好放在房屋中间，离人体较远处。
9、别摆大盆绿植。
许多人认为在卧室放盆植物可以吸收空气中的污染物，实则效果十分有限。由于光合作用，绿色植物在白天吸收二氧化碳，可一到晚上，便会和人抢氧气，并释放二氧化碳等污染物。卧室最好别放大盆植物，如果放的话，也要在晚上搬出，以免供氧不足，引发头晕、呼吸困难等问题。最好选择绿萝、吊兰等体型较小的植物，并不要超过两三盆。
10、定期清扫。
每天起床后都要抖抖被子，整理床铺，擦床头柜；每周要清扫灯上的灰尘，更换床单，擦拭家具和地板；每季度要保证擦一次窗户，翻转床垫。
二、家庭卧室装修注意要点
1、在卧室装修中，首先要确定卧室的设计方案。
现代卧室通常带有书房、卫生间甚至还有飘窗，在对卧室进行装修的时候也要考虑到书房和卫生间的装修。对于带有书房的卧室，在装修的时候，要尽量保证书房的环境。可以利用墙面的收纳效果，在墙面设置墙面置物架，设计成书架，合理有效的利用卧室的空间。其次，也可以利用线帘隔断对书房和卧室进行隔断。这样的设计既能有效进行隔断，又能增加卧室的美观度。
2、从风水上看，最好不要将卫生间设置在书房。
卫生间是污秽排泄之地，室内空气质量差、湿气重。如果将卫生间设置在卧室，不仅会降低卧室的空气质量，还会让湿气通过床垫进入到人的身体，长期下去会影响人的健康。并且将卫生间设置在卧室，会使得卫生间因为采光不足而滋生细菌。所以，在对卧室进行设计的时候，最好不要将卫生间设置在卧室。如果实在没有办法，也一定要保持卫生间的通风，避免卫生间影响卧室的空气质量。
3、现代卧室通常带有飘窗，在对飘窗进行设计的时候要充分考虑卧室的实际情况。
20平米的卧室从面积上看也不小，20平米卧室装修的时候，业主可以将飘窗改造成一个休闲区。放上一张飘窗沙发，闲时窝在飘窗上休息、玩耍也是一件乐事。夏天还可以在飘窗上仰望星空，看满天星辰。还可以和家人一起在飘窗下棋、品茶，增进家人之间的交流。总之，业主可以根据自己的喜好对飘窗进行改造，改造的时候一定要选择合适的装修材料，以免影响飘窗的装修质量。
4、色彩和灯光是卧室装修中营造气氛和制造灯光的最好工具。
在对卧室进行装修的时候，要选择合理的色彩进行搭配。一般来说，卧室的色调布局离不开卧室的装修风格，业主在装修的时候可以根据卧室的装修风格选择合适的色彩进行搭配。卧室的灯光要明而不亮，业主在选择灯具的时候可以选择一些造型优美的灯具对卧室进行装修。对于带有书房的卧室，最好在书桌布置一盏小台灯，满足书房的照明。
家庭中卧室装修和装饰要讲究技巧，卧室是一个放松休息的场所，在家具布置上不要显得狭小，卧室内颜色不要太刺眼使用过多的暖颜色，一般卧室的颜色比较偏淡，颜色较冷色调较多。
